Protecção Civil de Braga alerta para cuidados a ter com o frio nos próximos dias

A descida da temperatura para os dias de hoje e até quinta-feira, com temperaturas entre os - 4ºC e 8ºC e temperatura máxima, que varia entre 5ºC e 17ºC, motiva um alerta da Autoridade Distrital de Protecção Civil para a necessidade de especiais cuidados da população para fazer face á vaga de frio.

Assim, a nível da proteção individual, aconselha que se evite a exposição prolongada ao frio e às mudanças bruscas de temperatura; a manutenção do corpo quente, através do uso de várias camadas de roupa, folgada e adaptada à temperatura ambiente; a proteção das extremidades do corpo (usando luvas, gorro, meias quentes e cachecol) e calçado quente e antiderrapante; a ingestão de sopas e bebidas quentes, evitando o álcool que proporciona uma falsa sensação de calor; e a especial atenção com a proteção em termos de vestuário por parte de trabalhadores que exerçam a sua atividade no exterior; evitar esforços excessivos resultantes dessa atividade; acautelar a prática de atividade física no exterior, prestando atenção às condições do piso para evitar quedas; e prestar atenção aos grupos mais vulneráveis (crianças nos primeiros anos de vida, doentes crónicos, pessoas idosas ou em condição de maior isolamento, trabalhadores que exerçam atividade no exterior e pessoas sem abrigo).

A nível da proteção coletiva recomenda especial atenção aos aquecimentos com combustão (ex.: braseiras e lareiras), que podem causar intoxicação devido à acumulação de monóxido de carbono e levar à morte; que se assegure uma adequada ventilação das habitações, quando não for possível evitar o uso de braseiras ou lareiras; que se evite o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar; que se tenha em atenção a condução em locais onde se forme gelo na estrada, adotando uma condução defensiva; e estar atento às informações da meteorologia e às indicações da Proteção Civil e Forças de Segurança.

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